Cuide da sua saúde com uma dieta natural

Cuide da sua saúde com uma dieta natural

A os alimentos que você come podem ser a porta de entrada para a prevenção das mais vaiadas doenças. Por isso para cuidar da sua saúde é importantíssimo cuidar também para que sua dieta seja o mais natural e saudável possível.

 

Primeiro, para explicar a relação entre alimentos naturais e a sua dieta primeiro é necessário entender que os alimentos naturais são aqueles alimentos que foram cultivados em um processo de agricultura natural, ou seja, isentos de agrotóxicos.

 

Erroneamente muitas pessoas usam a palavra natural para todos os alimentos. Porém, são somente naturais aqueles alimentos que forem realmente cultivados pela natureza e não necessitem de qualquer componente químico

 

Para explicar o que é Agricultura Natural, é necessário também entender as verdadeiras funções da terra em que se planta. Ela tem a função de proporcionar a cultura de frutas, cereais, leguminosas, hortaliças e ervas.
Esses que são alimentos importantíssimos para a manutenção da vida humana.

 

Mas a agricultura atual tem menosprezado a força do solo com objetivo de obter melhores resultados e maiores lucros. Por isso, é cada vez mais comum a inclusão de agrotóxicos na lavoura, aumentando a produtividade, mas ao mesmo tempo degradando a saúde do ser humano.

 

Hoje em dia é comum se notar que algumas frutas permanecem o ano inteiro nas prateleiras dos supermercados. Diferente de antigamente, quando cada fruta tinha sua época, como, por exemplo, a manga que era colhida de setembro a novembro ou o as laranjas que tinham sua colheita no verão, entre janeiro e março.

 

Por causa dessa necessidade de produção constante passaram a existir alimentos “permanentes” nos supermercados, como por exemplo o tomate, o morango, a uva, a batata e a melancia. E para que se produza esses alimentos da forma permanente é necessário que eles contenham uma maior quantidade de fertilizantes devido à grande produção anual.

Por outro lado, consumir alimentos naturais promove ao organismo um equilíbrio, refletindo no corpo, na mente e consequentemente na saúde.

O uso abusivo de agrotóxicos presentes nestes alimentos convencionais é extremamente danoso para a dieta humana, podendo a carretar em doenças para as pessoas que os consome, como também aos trabalhadores que atuam diretamente com esses produtos. Além disso, existe a possibilidade da contaminação dos mananciais, rios, lençóis freáticos, o que contribui com a degradação ambiental.

Mesmo com esses riscos à saúde e à natureza, muitas pessoas ainda preferem os alimentos com agrotóxicos e deixam de lado os alimentos naturais devido ao seu alto custo. Isso ocorre justamente pela baixa procura e também porque os agricultores necessitam de mais recursos para o cultivo natural.

Dessa forma poucas são as pessoas que já experimentaram o verdadeiro sabor das frutas e verduras naturais. Elas são mais suculentas leves e crocantes, mesmo com seu formato menor.

Mas isso é um bom sinal, pois representa que a verdura ou o legume passou por menos processos químicos. Quando estão limpinhos, escovados e brilhantes, provavelmente foram lavados com algum tipo de produto químico para que ficassem assim.

Por isso, se possível, opte pelos alimentos naturais ou orgânicos. Eles são mais nutritivos e não possuem produtos químicos, que em excesso podem ser responsáveis por inúmeras doenças.

Uma alimentação equilibrada com alimentos naturais é tudo que você precisa para se manter saudável. Tudo na natureza tem o seu tempo. O ser humano precisa ter consciência e paciência.

Submit a Comment

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *