Mito ou Verdade: Será que ficar muito tempo em frente ao computador prejudica a visão?

Mito ou Verdade: Será que ficar muito tempo em frente ao computador prejudica a visão?

“ Quando o assunto é a saúde da visão são muitos os mitos e os equívocos, por isso é sempre importante contar com o conhecimento dos oftalmologistas para poder orientar o paciente sobre o que pode ou não pode ser feito. ”

Foi por isso que fizemos uma extensa pesquisa com os profissionais cadastrados na plataforma de agendamento de consultas Tá Agendado e fomos buscar a solução para um dos maiores mitos que pairam sobre nossa visão.

 

Mas afinal de contas, ficar tempo demais na frente do computador danifica a visão?

Mito!

A verdade é que não existem estudos comprovando que a tela do computador causa danos à visão ou acelera o surgimento de doenças como a degeneração macular relacionada à idade (DMRI).

O único efeito adverso de passar muito tempo na frente do computador é que podemos acabar ficando tão concentrados que passamos a piscar menos, ou até nos esquecemos de piscar, e isso pode causar cansaço ou irritação ocular.

Mas note que a culpa não é do monitor, pois se passássemos o mesmo tempo com a visão concentrada em outra coisa – uma peça de teatro por exemplo – o mesmo efeito ocorreria.

Portanto, uma medida simples, como piscar bastante, evita que o ressecamento do olho e perca a capacidade de focalizar a tela corretamente.

Uma dica importante é não se esquecer de descansar por ao menos 3 minutos para cada hora que passar em frente à tela, tirando os olhos daquele ponto específico e espairecendo um pouco a mente.

Outra medida fundamental é fazer o ajuste correto do equipamento.

Os ajustes devem ser feitos levando em consideração que o tamanho da tela deve ser proporciona à distância, de maneira que quanto maior a tela mais distante você precisara ficar evitando que os olhos tenham que percorrer longos espaços para encontrar aquilo que procuram.

Outro fator importante é o ajuste do brilho e da nitidez da imagem, que devem se adequar à luminosidade do ambiente.

E por fim, fique atento à localização do equipamento para que você possa melhorar sua postura corporal, de maneira que a tela deve estar sempre na sua linha da visão ou um pouco abaixo, mas nunca acima.

Agora caso nenhuma dessas dicas surta efeito pode ser que o problema que você enfrenta não esteja relacionado com o computador em si, mas com algum tipo de doença ocular.

Por isso em casos de irritações mais graves e persistentes, ou até mesmo em casos de dificuldade para enxergar, nós recomendamos que você use nossa ferramenta de pesquisa e marque agora mesmo uma consulta com o oftalmologista. Pois ele irá lhe solicitar todos os exames e lhe receitar o tratamento especifico para o seu diagnóstico.

 

 

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