O uso da Alcachofra para emagrecer

O uso da Alcachofra para emagrecer

Você sabia que o consumo da alcachofra pode ser um grande aliado na sua dieta parra emagrecimento?

 

A Alcachofra é um vegetal que possui propriedades medicinais protetoras do fígado, mas também pode ser usada para o emagrecimento, devido ao seu potencial depurativo do sangue.

Além de ser também considerada um alimento tônico e afrodisíaco, a alcachofra possui indicações clínicas que incluem a redução do colesterol e a regulação da glicemia, devido à substância cinaropicrina, que é encontrada nas suas folhas e que promove o aumento da secreção biliar e gástricas.

Como tomar a alcachofra para emagrecer

Para emagrecer, recomenda-se tomar 2 cápsulas de extrato de alcachofra por dia, ou tomar 1 litro de chá de alcachofra por dia. Mas, é importante seguir uma dieta alimentar e realizar alguma atividade física para emagrecer mais.

Para o chá: coloque 3 colheres de folhas de alcachofra numa panela, juntamente com 1 litro de água, e deixe ferver por 5 minutos. Tape, espere esfriar, coe e beba durante o dia, de preferência sem adoçar.

Pode-se ainda consumir a alcachofra cozida para alcançar os mesmos benefícios.

O extrato da alcachofra pode ser encontrado em farmácias ou lojas de produtos naturais, em forma de xaropes, comprimidos ou cápsulas. Mas, embora natural, não deve ser consumida durante a gestação ou amamentação.

Além de tudo isso a alcachofra traz ainda benefícios para que sofre de outras doenças. Veja por exemplo:

Benefícios da Alcachofra Na Prevenção e no Tratamento do Câncer

Estudos feitos com extrato da folha da Alcachofra descobriram que induz a apoptose (morte celular) e reduzir a proliferação celular em muitas formas diferentes de câncer, incluindo câncer de próstata, leucemia e câncer de mama. Um estudo italiano descobriu que uma dieta rica em flavonóides, um composto presente na alcachofra reduz o risco de câncer de mama.

 

Alcachofra Aumenta o Fluxo Biliar

A polpa das folhas das Alcachofras contém um antioxidante chamado cinarina que aumenta o fluxo biliar.

 

Alcachofra é Benéfica para o Fígado

Graças a cinarina e outro antioxidante, silimarina, as alcachofras são benéficas para o fígado. Estudos descobriram que elas podem até mesmo regenerar o tecido do fígado.  Além disso, as Alcachofras têm sido muito utilizadas pelo povo e na medicina alternativa para o tratamento de doenças do fígado.

 

Alcachofra Melhora a Digestão: As Alcachofras ajuda o sistema digestivo. Elas são um diurético natural, portanto ajudam a digestão, melhora a função da vesícula biliar e como mencionado acima, são de grande benefício para o fígado.

Alcachofra é Benéfica no Tratamento da Ressaca: Graças aos seus efeitos positivos sobre o fígado, muitas pessoas juram que as alcachofras é um excelente remédio no tratamento da ressaca. tente as folhas de uma alcachofra.

 

Então, com tudo isso com certeza a alcachofra é um item que nunca mais deve ficar fora da sua dieta, não é mesmo?

 

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