Tenha uma dieta mais saudavel tomando sopas

Tenha uma dieta mais saudavel tomando sopas

Além de serem deliciosas e fáceis de fazer elas ajudam a perder peso

 

Hoje nós vamos apresentar algumas receitas de sopas que além de saldaveis te ajudam a acelerar seu metabolismo e a perder peso.
Fique ligado:

Caldo Verde

O caldo verde é bem levinho: um prato fundo contém aproximadamente 202 calorias. Deve ser tomado durante a noite, duas ou três vezes por semana. Você também pode adicionar ingredientes extras para torná-los mais consistentes, como carnes magras, patinho, mandioquinha, batatas ou músculos.

Gaspacho

O gaspacho é um prato tradicional da Espanha e conta com inúmeros benefícios. Um deles é a ação diurética, que elimina o inchaço do corpo. Aliado a uma dieta regrada ele pode ajudá-la a se livrar dos quilinhos indesejáveis. Tome nota

Essa receita promete fazer com que você perca até 3 kg. Siga um plano de emagrecimento equilibrado e perca as gordurinhas excedentes.

O principal componente desta sopa é o tomate, rico em licopeno – substância que reduz a oxidação das células provocadas pelos radicais livres, prevenindo o envelhecimento precoce e outras doenças. Sirva junto com iogurte e delicie-se!

Sopa Detox

Os ingredientes dessa sopa têm ação desintoxicante. O repolho é rico em vitamina C e sais minerais (potássio, cálcio e fósforo), além disso, possui muitas fibras, o que ajuda a regular o intestino. O peito do frango é uma opção ligth e deliciosa. Você vai emagrecer saboreando um prato delicioso! Tome nota da receita

Essa sopa mistura de verduras e legumes ricos em nutrientes e possui ação diurética! Você se sentirá muito satisfeita com uma quantidade pequena de calorias. Veja como é simples fazer

 

Viu só? Tomar uma sopinha à noite pode ser a solução ideal para quem quer perder alguns quilinhos. Como o ritmo do metabolismo diminui no fim do dia (e nosso organismo já não precisa de tanta energia para funcionar), dá para fazer uma refeição leve e pouco calórica.

 

Submit a Comment

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *