Como começar o Ano Novo de bem com a vida

Como começar o Ano Novo de bem com a vida

Veja o que fazer para começar 2018 com o pé direito

 

Chegada ao fim a época de festas de final de ano  é hora de recomeçar a rotina. Mas atenção: Pode ser esta a hora de escolher novas coisas para se aprender e se fazer. Pode ser uma hora de consolidar desejos perseguidos apaixonadamente há algum tempo. Talvez você queira simplesmente contemplar tudo o que já fez. Independente de como quiser abordar o ano novo, é ótimo começá-lo renovado e focado, pronto para cumprir novos objetivos ou continuar projetos antigos. Aqui vão algumas ideias para lhe dar mais energia:
Retire as decorações de Natal

Retire as decorações de natal e ano novo de maneira oportuna. Você pode guardar decorações, ornamentos e outros objetos festivos em suas respectivas caixas e sacolas depois que as festividades terminarem.

Adiar essa organização inicial apenas sobrecarregará você, e isso pode ser uma pedra no caminho para quem quer começar a perseguir objetivos logo de início.

Facilite o processo pedindo que familiares e amigos ajudem a retirar as decorações.
Observe suas Metas

Observe sua lista de Resoluções de Ano Novo. (Pule este passo caso não tenha produzido uma.)

Escreva a lista numa planilha, tabela ou em um calendário que permita a entrada de anotações. Planejamento e organização provavelmente – e quem sabe algumas compras – serão necessários se quiser colocar as resoluções em prática. Focar em anotações e listas faz com que você direcione esforços para começar novos hábitos. Por exemplo:

Existe qualquer objeto, equipamento, alimento, roupa, etc. necessário para começar seu regime de exercícios/alimentação/preparação física? Ou talvez você precise de um novo hobby ou de materiais. Equipamentos desportivos, quem sabe? Escreva todos os itens necessários para descobrir o que já possui e o que é necessário comprar, pegar emprestado ou reciclar.

Você precisa de assinaturas de livros ou de um serviço de viagens? Precisa inscrever-se em algum tipo de serviço para cumprir a resolução? Se sim, ponha isso no papel.

Anote quaisquer outros possíveis itens relevantes junto a estes.

Em alguns casos, é preciso dividir os objetivos de curto-prazo e de longo-prazo para que a força de vontade não desapareça. Escreva quais objetivos funcionarão para você.
Foque na organização

Muitas pessoas são um pouquinho relaxadas. Isso pode inibir o sentimento de renovação trazido pelo ano novo.

Há pilhas de papeis e livros na mesa e no chão? Organize-os de pouco em pouco (limpeza sorrateira!).

Você passa trabalho para encontrar coisas, sejam elas meias ou chaves? Busque soluções simples, como comprar um chaveiro ou criar uma cestinha especial para meias. Um método é sobre treinamento, mas aprenda a lidar com falsas aceitações – por exemplo, você pode treinar para organizar as coisas, mas meias desaparecidas não contam como casa organizada. Tenha uma zona de segurança para tais objetos.

Odeia limpar? Tente se convencer de que isso é um exercício, um momento Zen ou uma chance de jogar lixo fora – ainda assim, é melhor encontrar alguém para ajudar. Delegue as tarefas de limpeza a outros sempre que for possível e mantenha-se organizado; assim, você terá mais tempo para se concentrar nos seus pontos positivos. É arrasador querer ser o responsável por tudo, então pare de tentar.

Tente organizar as coisas gradativamente. Arrume sua mesa na segunda; organize o armário na terça e na quarta; limpe a estante de livros na quinta; passe aspirador de pó na sexta; retire o pó no sábado; e resolva outros probleminhas no domingo. Depois de organizar tais cômodos básicos, você notará o quanto um quarto limpo facilita na concentração e na busca por objetos necessários.


Relaxe mais

Caso não possua o hábito de relaxar, comece o ano novo desejando adicionar essa importante atividade (ou falta de atividade) em sua vida.

Pesquise, em livros e sites, sobre ideias de relaxamento. Quais tipos de oportunidades relaxantes lhe agradam? Nem todos concordam com as mesmas coisas referentes ao relaxamento – alguns descobrem que atividades cheias de adrenalina são relaxantes, enquanto que outros preferem ler um bom livro num lugar pacífico. A escolha é sua.

Quase todos acham que atividades à lá “spa” são relaxantes. Isso pode vir na forma de um banho de espuma à luz de velas, de uma massagem (feita por alguém amado ou por alguém pago), de yoga, de meditação e de coisas do tipo.

Quando tiver a oportunidade, faça uma pausa para relaxar no sábado ou em outro dia/tarde livre. Descanse, convide alguns amigos para uma festa ou simplesmente fique sozinho. Dê a si mesmo um tratamento de óleos, manicure/pedicure, e qualquer outra coisa que faça você se sentir bem e ficar mais belo/bela.

 

Limpe seu espaço de estudos ou de trabalho

Você estará um pouco “desacostumado” ao voltar para o trabalho ou para a escola/faculdade após uma longa folga. Organizar a mesa, o armário, a mochila ou qualquer outra coisa que acumule objetos pode ajudar você a se sentir revigorado para o ano novo. Jogue fora o lixo do ano passado, guarde documentos importantes em lugares específicos e limpe tudo muito bem. Reabasteça qualquer coisa que esteja acabando e, se puder, anime-se colocando uma bela planta ou foto em sua mesa.

Para mochilas, bolsas, carteiras e objetos do gênero: Não carregue materiais desnecessários! Coisas desnecessárias na mochila são um peso a mais e podem arranhar itens como notebooks, celulares e outros objetos valiosos.

 

Reflita sobre o ano passado

Pense em coisas que gostaria de fazer melhor este ano, em coisas novas que gostaria de experimentar e em pessoas que gostaria de perdoar. Conseguiu cumprir os objetivos que criou no ano passado? Quais especificidades gostaria de mudar ou redirecionar? Perguntar a si mesmo tais questões sobre progresso, mudança e desejos pode ajudá-lo a manter uma perspectiva renovada, motivando-o ainda mais para a construção de um ano mais proveitoso.

Arrepende-se de ter dito algo? Gostaria de pedir perdão a alguém? Se sim, peça desculpas e reconstrua laços. Você não quer se preocupar ou se arrepender de algo no início de um novo ano.

O último ano foi tão bom que você não quer mudar para um ano novo? Ótimo, coloque em seu diário sobre o quanto este ano foi bom. Ainda assim, diga a si mesmo que o ano novo será ainda melhor. Baseie-se nas lições aprendidas e continue fazendo coisas boas.

O último ano foi tão terrível ao ponto de você achar que o próximo ano será igualmente ruim ou ainda pior? Pensar assim é meio caminho andado para que as coisas realmente deem errado. Ninguém espera que você voe com asas temporariamente quebradas, mas é importante para seu bem-estar começar a encontrar pequenos jeitos de recuperar seus sonhos. Trate-se com maior compaixão e saia para se divertir com amigos gentis. Foque em fazer com que este ano seja mais gentil, mais agradável. Talvez você precise se livrar de causadores de ansiedade – é assustador no início, mas você se sentirá livre quando acabar.

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