Os benefícios da Aromaterapia

Os benefícios da Aromaterapia

Aprenda a introduzir o perfume dessas essências em sua vida

 

Recentemente um estudo da Universidade de Princeton demonstrou que manter um vaso flores recém colhidas em casa podem aumentar o bem estar, isso porque a substâncias contidas nas flores que são responsáveis pelo perfume estimulam o organismo a liberar endorfina, hormônio que produz sensações de prazer.

Mas e se você pudesse trazer estimular a produção de endorfinas e trazer melhorias ao seu dia a dia apenas simulando em casa o aroma dessas flores?

É isso que propõe a aromoterapia, que é considerada um dos vários ramos dentro da fitoterapia – área da ciência que se dedica a estudar o uso medicinal dos vegetais – que trabalha com tratamentos, que se baseiam no uso de aromas diversos e seus respectivos efeitos sobre a saúde do indivíduo.

Por ser considerada uma terapia holística a aromoterapia busca melhorar a vida das pessoas través de um olhar global – ao invés de cuidar de apenas uma área específica. É por isso que seus benefícios são inúmeros, veja alguns à seguir:

 

Uso da Aromaterapia contra o Estresse

Provavelmente o uso mais generalizado e popular da aromaterapia é aliviar o estresse. Os compostos aromáticos de muitos óleos essenciais são conhecidos como relaxantes e pode ajudar a acalmar a sua mente e eliminar a ansiedade. Isto é o que a maioria das pessoas que realizam aromaterapia em casa usá-lo para tal finalidade, uma vez que as misturas são muito simples e as pesquisas sobre esse aspecto da aromaterapia muito conhecido e amplamente estudado.

Uso da Aromaterapia para estimular a Memória

Uma das doenças mais assustadoras e generalizadas que afetam as pessoas mais velhas é a perda de memória e incapacidade de formar memórias de curto prazo. Embora a doença de Alzheimer ainda seja considerada uma doença incurável, há certas maneiras de reduzir ou retardar a progressão da doença. Aromaterapia tem sido muitas vezes utilizada como um tratamento alternativo ou complementar para a demência e doença de Alzheimer.

Os estudos também demonstraram a eficácia da aromaterapia em pacientes mais jovens em termos de aumentar a sua capacidade de memória para um determinado período de tempo após o tratamento. Esta explosão refrescante para o cérebro pode ser útil em todas as esferas da vida, não importa qual idade esteja.

Uso da Aromaterapia como auxiliar durante a Cura e Recuperação de pacientes

Como estimulantes, muitos óleos essenciais podem ajudar a aumentar a taxa de cicatrização em todo o corpo. Isto pode ser atribuído ao aumento de oxigênio e o fluxo de sangue para feridas, bem como mais processos de cura internas como subsequentes a cirurgia ou doença. As propriedades antimicrobianas de certos óleos essenciais também mantêm o corpo protegido durante estas fases de cura delicadas do corpo.

 

Alguns dos óleos essenciais mais populares para acelerar o processo de cura do corpo incluem lavanda, calêndula, rosa mosqueta e óleos essenciais espinheiros. Um número desses mesmos óleos faz mais do que curar feridas. Eles também podem reduzir a gravidade e o desconforto de doenças de pele, como a psoríase e eczema.

Uso da Aromaterapia contra Para Dores de Cabeça

Todo mundo tem dores de cabeça de vez em quando. Em vez de depender de produtos farmacêuticos ou fornecer um monte de dinheiro para um cara da massagem, a aromaterapia pode ser uma solução maravilhosa que pode não só eliminar a sua dor de cabeça atual, mas, possivelmente, reduzir o estresse, ansiedade ou impedir o surgimento de dores de cabeça futuras.

Alguns dos melhores óleos essenciais que foram conectados a redução das dores de cabeça e enxaquecas são hortelã-pimenta, eucalipto, sândalo e óleos essenciais de alecrim. Você também pode misturar estes óleos em transportador de óleo e espalhar em sua pele, couro cabeludo, pescoço e têmporas. Alguns dos melhores óleos para dores de cabeça incluem amêndoas, abacate , coco, damasco e os óleos de gergelim.

Uso da Aromaterapia contra a Insonia

Não dormir o suficiente pode exacerbar ou causar uma enorme variedade de condições médicas e pode deixar-nos improdutivo e desprovido de energia. Felizmente, aromaterapia pode nos fornecer um horário de sono equilibrado e até mesmo realinhar os nossos ritmos circadianos. Então o nosso corpo naturalmente se cansa em momento oportuno, dorme tranquilamente durante a noite e é energizado pela manhã para enfrentar o dia. Alguns dos melhores óleos essenciais para o gerenciamento de seus hábitos de sono e tem um efeito sedativo sobre o corpo incluem lavanda, camomila, jasmim, benjoim, neroli, rosa, sândalo, manjerona e ylang -ylang.

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