10 sopas para deixar seu Outono mais saudável

10 sopas para deixar seu Outono mais saudável

Não deixe  Outono te fazer sair de sua dieta, veja algumas dicas saborosas e saudáveis para a nova estação

As folhas começam a cair aos poucos, as árvores ficam nuas, o clima seca, o tempo esfriar. É nessa época que muitos fisiculturistas de verão começam a abandonar as academias, é também nessa época que muitos comilões de plantão começam a abandonar seus planos de dieta feitos no ano novo.

Então, para que a chegada do outono e a queda na temperatura não conspirarem contra sua dieta,  nós separamos 10 deliciosas receitas de sopas que queimam gordura. Se você incorporá-las a sua dieta diária, não somente vai ajudar a combater a fome, mas também, estas sopas irão ajudá-la a queimar gordura. Tome nota e prepare-se para saborear.

  1. Sopa Creme de Brócolis: brotos em geral, incluindo o brócolis, são muito satisfatórios, sem acrescentar muitas calorias. Em sopas são uma iguaria.
  2. Sopa de Abóbora: o mesmo se pode dizer das abóboras em suas diferentes versões. Se você gosta não se prive de uma boa sopa.
  3. Creme de aspargos: para os exigentes, esta sopa cremosa irá deliciar o seu paladar, enquanto sua rica oferta de fibra, irá te satisfazer sem engordar.
  4. Sopa de alho-poró: além de deliciosa, é muito depurativa. Se você sofre de prisão de ventre, esta sopa é uma ótima opção.
  1. Sopa de cogumelos: cogumelos também se enquadram na categoria de alimentos de calorias baixas. Propriedade que transfere a sua saborosa sopa light.
  2. Sopa de alho: os benefícios do alho para queimar gordura e emagrecer, não poderiam ser melhor aproveitados. Não deixe de experimentar esta sopa. É deliciosa!
  3. Sopa de tomates e algas marinhas: esta sopa deliciosa vai ajudá-la a ativar seu metabolismo, graças às excelentes propriedades das algas.
  4. Sopa de aipo e erva-doce: extremamente diurética, é ideal para desintoxicar o corpo.
  5. Sopa de repolho: em suas diferentes versões, esta planta tem muito a oferecer.
  6. Sopa de Cebola: definitivamente a rainha das sopas para queimar gordura. As propriedades depurativas das cebolas, não vão te decepcionar, se você pretende perder peso.

 

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